Uit onderzoek blijkt dat suppletie met vitamine K2 (MK-7) het aantal, de ernst en de duur van nachtelijke beenkrampen duidelijk kan verminderen, vooral bij ouderen en mensen met nierdialyse.

Vitamine K ondersteunt een gezond calciummetabolisme en een goede bloedtoevoer naar de spieren, wat spierkrampen helpt voorkomen.